Ritrovare il giusto equilibrio tra mente e corpo

Riscopri e valorizza le potenzialità di corpo e mente tramite la pratica del Pilates, una disciplina piacevole e adatta a tutte le età.

Lezioni di pilates con istruttori qualificati a Quartu Sant’Elena

Deepilates Studio ASD e Daniela Solanas propongono lezioni di Pilates a Quartu Sant’Elena, in provincia di Cagliari. Tramite esercizi finalizzati al ripristino della corretta armonia tra corpo e mente, gli insegnanti del centro, specializzati nelle diverse tecniche della disciplina, ti aiuteranno a trovare una maggiore consapevolezza.

Il Pilates aiuta a riscoprire e valor izzare le potenzialità di ogni individuo, inteso come una singola, dinamica e ben equilibrata entità. Ciò è possibile allenando i muscoli a una piacevole intensità, distogliendo la mente dallo stress e dai ritmi ossessivi della routine quotidiana, mantenendo vigile e attento lo sguardo del pensiero.

Per informazioni sulle lezioni di Pilates puoi contattare Deepilates Studio ASD e Daniela Solanas telefonicamente, anche con un messaggio Whatsapp, o tramite uno dei recapiti indicati nell’apposita pagina del sito.

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Le attività dello studio

Deepilates Studio ASD e Daniela Solanas

Lezioni di Pilates e ginnastica posturale, individuali o a piccoli gruppi.
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Il Pilates

Concentrazione, equilibrio e respirazione per una nuova e ritrovata consapevolezza di sé.
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Corsi di Pilates Matwork

Esercizi di Pilates a corpo libero con l’ausilio di piccoli attrezzi specifici.
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Corsi di Pilates Reformer

Esercizi di Pilates su lettino provvisto di molle con diverse resistenze.
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Moderno e tranquillo centro pilates

Deepilates Studio ASD e Daniela Solanas è pronto ad accoglierti a Quartu Sant’Elena con lezioni di Pilates individuali o a piccoli gruppi.

Le lezioni di Pilates ti aiuteranno a migliorare la cooperazione tra corpo e mente.

Gli istruttori esperti e qualificati di Deepilates Studio ASD e Daniela Solanas ti insegneranno come eseguire gli esercizi in maniera corretta, fluida e precisa, coordinando il movimento al respiro. La pratica costante del Pilates consentirà di integrare elasticità, armonia e agilità al tuo portamento, ritrovando la migliore forma fisica e mentale.

Corsi di ginnastica posturale

Deepilates Studio ASD e Daniela Solanas è un moderno e tranquillo centro Pilates a Quartu Sant’Elena, dove è possibile praticare la tecnica in completo relax e con la massima concentrazione. Oltre al Pilates, lo studio propone anche corsi di Ginnastica Posturale.

Il centro dispone degli spazi necessari per praticare la tecnica in completa sicurezza e nel rispetto delle norme sanitarie.

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