Lezioni di Pilates e ginnastica posturale, individuali o a piccoli gruppi.
Concentrazione, equilibrio e respirazione per una nuova e ritrovata consapevolezza di sé.
Esercizi di Pilates a corpo libero con l’ausilio di piccoli attrezzi specifici.
Esercizi di Pilates su lettino provvisto di molle con diverse resistenze.