Corsi Yoga
il Gioiello dello Yoga a Quartu Sant’Elena
Deepilates Studio ASD e Daniela Solanas a Quartu Sant’Elena propongono corsi di Yoga, il Gioiello dello Yoga.
È una disciplina che accomuna lo yoga antico a quello dei maestri moderni, con una particolare attenzione alla fisiologia femminile di cui lo Yoga classico è spesso carente.
Yoga significa unione tra corpo, mente e anima.
Hatha Yoga
Dall'ascolto del proprio corpo e il suo Respiro Spontaneo si sviluppa una serie di movimenti lenti che ci conducono alle ASANA, posizioni tenute nel tempo e praticate col Respiro Consapevole.
La padronanza e il controllo del Respiro Volontario attraverso le tecniche di respirazione PRANAYAMA ci permetteranno di liberarlo : la consapevolezza e la coscienza si espandono e potremo ambire ad una riunione profonda col nostro SE.
La padronanza e il controllo del Respiro Volontario attraverso le tecniche di respirazione PRANAYAMA ci permetteranno di liberarlo : la consapevolezza e la coscienza si espandono e potremo ambire ad una riunione profonda col nostro SE.
